6 สาเหตุที่ทำให้ผมของคุณร่วงได้ง่าย

หนุ่มๆสาวๆหลายคนต้องมีปัญหาเกี่ยวกับผลร่วง และมีความกังวลใจทุกๆครั้งที่สระผมหรือหวีผม แล้วเห็นผมร่วงจนเป็นกองจนทำให้ตอนนี้ผมบาง ซึ่งผมก็บำรุงดีทุกอย่างแต่ก็ยังมีปัญหาอยู่ดี วันนี้ Facekhao จะมาบอกให้รู้เกี่ยวกับพฤติกรรมที่ทำให้ผมร่วงฝากกัน ประกอบด้วย :

1. สะผมตลอด

หนุ่มสาวที่มีปัญหาเกี่ยวกับหนังหัวมัน หรือคนที่ชอบออกกำลังกายทุกวัน ทำให้ต้องไปสระผมทุกวันซึ่งการสอบผมตลอดอาจทำให้ผิวหนังแห้งจนเกิดอาการคันและเป็นรังแคสุดท้ายผมก็หล่นได้

2. หวีผมแรง, หวีตลอด, หวีในเวลาผมเปลียก

สาวๆที่ผมยาวก็จะรักผมตนเองจนต้องหนีผมทุกๆชั่วโมงหรือหวีผมในเวลาที่ผมเปียก คุณอาจใช้กำลังทำร้ายผมโดยไม่รู้ตัวเพราะการหวีผมนอกจากจะทำให้เส้นผมบนมากขึ้นแล้วหวีนึงเสียดสีกับเส้นผมมากเกินไปจนทำให้ผมแห้งเสียได้

3. ใช้ไดรเป่าผมตลอด

ความร้อนจากไดรเป่าผมนอกจากจะทำให้ผมเสียง่ายแล้ว ยังทำให้หนังหัวแห้ง, คันและขาด เส้นผมหล่นง่ายอีกด้วย

4. ดัดย้อมและทำสีผมมากเกินไป

หนุ่มสาวที่ชอบเปลี่ยนสีผมตลอดอาจประสบปัญหาเส้นผมหยาบ, ไม่นุ่ม, ผมแตกปลาย, แห้งเสีย, บำรุงเท่าไหร่ก็ยากที่จะกลับมาสวยเหมือนเดิมและยังเป็นสาเหตุทำให้ผมร่วงง่าย

5. กินอาหารรสชาติเผ็ด

อาหารที่เรากินจะส่งผลกับผมหล่นได้, อาหารรสชาติเผ็ด หรือ เค็มมากเกินไป จะทำให้ความดันสูงเส้นเลือดหดตัวเป็นผลทำให้เลือดไปเลี้ยงรากผมได้น้อยและทำให้ผมไม่แข็งแรงและหล่นได้ง่ายขึ้น

6. ดื่มแอลกอฮอล์และสุบยา

การดื่มแอลกอฮอล์และสูบยาจะส่งผลกับระบบไหลเวียนของเลือด เส้นเลือดที่อยู่ในสภาวะหดตัวและแข็งตัวทำให้เลือดไหลเวียนไม่สะดวก เมื่ออวัยวะ ต่างๆไม่ได้รับเลือดจะทำให้เซลล์ต่างๆในร่างกายทำงานผิดปกติและเซลล์ผิวหนังดูขุมขนไม่แข็งแรงทำให้ผมหล่นได้ง่าย

ผมหล่นเป็นปัญหาที่ใครหลายหลายคนกลุ้มใจ แต่ถ้าหากกินอาหารที่มีประโยชน์โดยเฉพาะไขมันที่ดีเช่น: ปลาทะเลน้ำลึก, น้ำมันมะกอก, โปรตีนต่างๆ, ผักสีเขียว และธัญพืชต่างๆ, ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอ, ไม่ดัดผม, ไม่ยืดผมไม่ย้อมบ่อยเท่านี้เส้นผมก็จะแข็งแรงไม่หล่นได้ง่ายแล้ว

537 Views