สิ่งที่ไม่ควรทำ หลังจากดื่มเหล้า-เบียร์

สายปาร์ตี้สายสร้างสรรค์ทั้งหลายควรรับรู้ไว้ สิ่งที่ต้องระวังหลังจากการดื่มเหล้าเบียร์ จนเกิดอาการเมา เพราะถ้าหากทำพฤติกรรมเหล่านี้ อาจส่งผลอันตรายต่อสุขภาพของท่าน บางคนทำสิ่งเหล่านี้อาจคิดว่ามันอาจจะไม่เป็นไรแต่ว่ามันส่งผลกระทบต่อร่างกายอย่างมากมายเลย

ข้อแนะนำสิ่งที่ไม่ควรทำ

1. เวลาเมาห้ามหลับยาวควรตื่นหลังเมา 2 ชั่วโมงและดื่มน้ำให้มากๆ จนสร่างเมาเพราะมันเป็นการช่วยกระตุ้นการทำงานของตับ ให้สามารถขับไล่เหล้าหรือเบียร์ออกจากร่างกายได้ดียิ่งขึ้น

2. ห้ามอาบน้ำทันทีเมื่อกลับถึงบ้าน หากยังมีอาการมึนเมาไม่ควรอาบน้ำทันที ไม่ว่าจะเป็นน้ำเย็นหรือน้ำอุ่นเพราะมันจะทำให้เราเมาหนักกว่าเดิม

3. ห้ามกินยาแก้เมา หลังจากที่เราลืมเล่าจนเมาแล้วไม่ควรกินยาแก้เมา ถึงแม้ว่ายาแก้เมาจะช่วยให้เราสร่างเมาได้ แต่มันเป็นเพียงเวลาส่งข่าวเท่านั้นและยังทำให้เรารู้สึกว่าเมานานกว่าเดิม แนะนำให้ดื่มน้ำเยอะเยอะแทนจะดีกว่านะ

4. ห้ามเปิดพัดลมแบบเปิดหน้าที่ตัอโดยตรง บางคนอาจคิดว่าหลังดื่มเหล้าตากพัดลมจะช่วยให้สมองตื่นตัวขึ้นมา แต่แท้จริงแล้วจะทำให้ร่างกายสูญเสียพลังงานความร้อนอย่างเร็ว ซึ่งจะทำให้เรามีอาการปวดหัวอาเจียนและเลือดในสมองแตกได้

วิธีแก้อาการเมาค้างให้ดีขึ้น

1. เช็ดตัวด้วยผ้าชุปน้ำเย็นแล้วเช็ดใบหน้าและลำตัวให้ทั่ว

2. ดื่มน้ำให้มากๆเพื่อขับไล่สารพิษออกหมดไว

3. ดื่มน้ำหวานเช่นน้ำส้มน้ำอัดลมเครื่องดื่มเกลือแร่เพื่อชดเชยเกลือแร่ที่สูญเสียไปและช่วยเพิ่มพลังงานให้ร่างกายให้สดชื่นขึ้น

4. อย่าปล่อยให้ท้องว่างพยายามรับประทานอาหารอรอรที่ย่อยง่ายง่ายเส้นข้าวต้มโจ๊กอาหารเส้นไม่ควรกินอาหารที่เป็นของทอดที่มีไขมันหรือรสจัดมากเพราะจะไปกระตุ้นทำให้เกิดอาการอาเจียน

5. ถ้ามีอาการเจ็บหัวให้รับประทานยาแก้ปวดเพื่อบรรเทา โดยเลือกรับประทานพาราเซตตามอล แต่ว่าผู้ที่ดื่มเป็นประจำไม่ควรรับประทานยานี้ เนื่องจากพาราเซตามอลอาจทำร้ายตับอย่างรุนแรง ทั้งนี้ไม่ควรรับประทานยาแอสไพรินเพื่อลดอาการแก้ปวดเพราะจะทำให้ส่งผลต่อกระเพาะอาหาร

6. ควรนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอออจะช่วยให้อาการเมาค้างหายไปเมื่อตื่นขึ้นมา

7. ไม่ควรดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์โดยเฉพาะดื่มตอนเช้า เนื่องจากจะเพิ่มฤทธิ์แอลกอฮอล์ในร่างกายให้มากขึ้นและสร่างเมาช้าลงกว่าเดิมอีก

530 Views